传说战国燕昭王时期，有两位仙女一般的舞人。她们舞蹈的特 点是轻盈传神。一个叫旋波，一个叫提莫。昭王亲自指挥她们舞 蹈，舞时或起或落，十分灵活。她们最抱长的舞蹈有《萦尘舞》，舞 起来如轻烟缭绕。《集羽舞》舞姿婉转，像羽毛随风飘摇。《旋环 舞》，舞者的体态就如丝絮般柔和，好像能收怀入袖。
二女的身体也 轻盈惊人，用四五尺厚的香肩铺地，她们在上面跳舞,竟留不下一点 点足迹。燕昭王末年，她们离开了燕国,曾在南方江汉一带出现过， 后在中原伊洛之滨留下了她们的足迹。由于她们的故事很离奇，所以有人把她们当成神人撰写。如王 嘉的《拾遗记》所写“玄天二女”，就是旋波、提莫被神化了的舞蹈 家。
177。 你知道能歌善舞的戚夫人的故事吗？公元前206年刘邦建立西汉,刘邦称汉高祖。他在山东定陶得 到了一个貌美多艺的戚姬，即戚夫人。戚姬能歌善舞,还长于鼓瑟、 击筑。戚夫人抱长“翘袖折腰之舞”，奏“出塞入塞望归之曲”。刘 邦当皇帝后,常与戚夫人在宫中歌舞作乐。
据戚夫人的侍儿贾佩兰 传:戚夫人常常击筑，汉高袓则随乐高唱《大风歌》相和。《大风歌》 是刘邦在公元前195年讨伐英布叛乱后，回师长安，途经故乡沛（今 江苏沛县东），设宴招待家乡父老子弟，酒酣，刘邦击筑歌唱道:“大风起兮云飞扬，威如海内兮归故乡，安得猛士兮守四方!”抒发了刘 邦即位后求贤安邦的迫切心情。
后来《大风歌》入乐府，成了宫廷 的礼仪祭祀乐舞。相传戚夫人毎年十月十五日，入灵女庙，祭神并歌舞，吹笛击 筑，歌《上灵之曲》,接着“相与连臂踏地为节”，歌《赤凤凰来》。到 了七月七日，“临百子池，作于阗乐。乐毕，以五色缕相羁，谓为相连 爱”。这很像民间迎神会时群众性的娱乐歌舞活动，人们手臂相连, 一面唱歌,一面踏地舞蹈，像唐代的“踏歌”，最后用五彩线把众人 连在一起，表示亲爱。
这是一种自娱性的歌舞活动。历史记载汉高祖晚年多病，高袓的皇后——吕后为人狠毒，戚 夫人常常为自己的命运担忧，因此经常在高祖面前哭泣，哀求刘邦 废除吕后儿子刘盈的太子地位，改立自己的儿子赵王如意为太子。 刘邦虽有改立太子之意，但屡遭朝臣反对。戚夫人痛哭流涕，刘邦 说:“为我楚舞，吾为若楚歌。
”于是戚夫人在悲痛中跳起楚地之舞, 刘邦用楚地民间音乐的调子伴唱：“鸿鹄高飞，一举千里。羽翮已 就，横绝四海。横绝四海，当可奈何！ ”表现了刘邦为形势所迫，不能 改立太子无可奈何的心情。公元前195年四月汉高祖刘邦驾崩于长乐宫，太子即位，即汉 惠帝。
吕后最恨戚夫人及其子赵王如意，便下令将戚夫人囚禁在永 巷宫（宫中的监狱），让她终日舂米。戚夫人非常痛苦，一面舂米， —面歌唱,类似现在民间的杵歌，歌词唱道:“子为王,母为虏，终日 舂薄暮,常与死为伍！相隔三千里，当谁使告汝?”哀叹自己命苦！吕后知道后勃然大怒，再三召戚夫人的儿子如意进京，命人将赵王 毒死，戚夫人也被吕后残害而死。
千百年来，人们对戚夫人的悲惨 遭遇寄予深切的同情,她优秀的舞艺——“翘袖折腰之舞”和她悲 痛时跳的“楚舞”及囚禁时唱的“杵歌”久久被人传诵。